流感季来了！中医有奇招！ 玖富智配
“阿嚏——”“咳得睡不着！”
最近，医院儿科门诊里此起彼伏的咳嗽声多了起来。随着气温骤降，又一年的流感季悄悄拉开了序幕。首先要明确以下几点：
一、流感不是“大号感冒”，这些信号要警惕！
很多人以为流感就是“厉害点的感冒”，其实不然：流感是由流感病毒（甲、乙、丙、丁四型，我国以甲型和乙型为主）引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快，且可能引发严重并发症。
流感发病特点：
突然高热（39-40℃）；
畏寒肢冷、肌肉酸痛、乏力头晕、头痛咽痛、咳嗽咳痰、咽喉肿痛；
“病程长（5-10天）；
展开剩余78%可能伴恶心呕吐、腹泻腹胀；
易引发肺炎、心肌炎、脑炎等并发症；
二、流感怎么传？这些“高危时刻”要避开！
流感病毒主要通过飞沫传播（咳嗽、打喷嚏、说话时喷出的小颗粒）和间接接触传播（摸了被病毒污染的门把手、玩具后，揉眼睛、抠鼻子）。一个喷嚏能喷出10万个病毒颗粒，在密闭空间（如教室、电梯）中，3米内都可能被“命中”！
这些场景最易中招：
孩子放学后在小区疯跑，和小伙伴手拉手亲密接触；
家长下班回家没洗手，直接抱孩子、喂饭；
教室门窗紧闭玖富智配，几十个孩子挤在一起上课；
去人多拥挤的商场、游乐场，摘口罩喝水/吃零食。
三、预防流感，这3件事现在做还不晚！
1. 最有效的“盾牌”：接种流感疫苗！
世界卫生组织（WHO）明确指出：接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段，可降低60%-90%的感染风险，且能减少重症和死亡。
接种时间：每年9-11月是最佳接种期（抗体产生需2-4周），保护期约6-8个月；
重点人群：所有6月龄以上无禁忌的人都应接种，儿童、老人、慢性病患者优先；
误区提醒：去年打过疫苗今年还要打！流感病毒每年变异，疫苗成分会调整，需“每年更新”。
2. 日常防护：细节决定成败！
勤洗手：用肥皂/洗手液+流动水洗够20秒（七步洗手法）尤其摸过公共物品、饭前便后；
戴口罩：流感季少去人群密集处（如商场、饭店，游乐场），必须去时戴医用外科口罩；
捂口鼻：咳嗽/打喷嚏时用手肘内侧遮挡，或用纸巾捂住，之后立刻扔垃圾、洗手；
多通风：每天开窗2-3次，每次30分钟，降低室内病毒浓度；
强体质：均衡饮食（多吃富含维生素C的果蔬）、规律作息、适度运动。
3. 中医治疗有奇招！
中医认为“正气存内，邪不可干”，
（1）我们有流感治疗方和流感预防方，由我院中医专家根据本次流感发病特点，研制预防，大人孩子都可以用。另外也可以根据自身体质，中医辩证，一人一方，开药治疗。
（2）中医外治法：
推拿➕点穴疗法：针对儿童高热不退，肌肉酸痛，尤其是伴有恶心呕吐，腹胀腹痛或者，效果奇好。
中药贴敷：针对不同儿童症状，我们有感冒退热贴，咽喉炎贴，止咳平喘贴，肺炎贴，惊吓贴，肚痛贴，遗尿贴，便秘贴，呕吐贴等。
刮痧及拔罐：咳嗽咳拔罐或者黄痰，高热不退，肌肉酸痛，均适合。
隔物灸：适应于寒凝腹痛，肺脾气虚咳嗽咳痰，脾虚腹泻，肾阳不足遗尿。
四、万一感染了，我们怎么办呢？
若孩子确诊流感，不必过度恐慌，科学应对可加速康复：
轻症居家：体温＜38.5℃且精神好，可物理降温（温水擦浴、贴退热贴），多喝温水、吃易消化食物（如粥、面条）；
对症用药：体温＞38.5℃或孩子明显不适，用儿童专用退烧药（布洛芬或对乙酰氨基酚），不推荐用复方感冒药（可能重复用药伤肝肾）；
抗病毒治疗：发病48小时内是黄金期！高危人群或症状重的孩子，需遵医嘱用奥司他韦等抗流感病毒药（需医生评估后开具）；
流感不可怕，科学应对最重要！
流感季不是“灾难季”，只要我们提前做好准备——打疫苗、讲卫生、强体质，就能大大降低感染风险。即便孩子不小心“中招”，只要及时干预、科学护理，也能顺利康复。
愿每个孩子都能在这个特殊的秋冬，
健康奔跑、快乐上学；
图文制作：党办
一级审稿：李冬梅
二级审稿：马斯朦
三级审稿：杨春生玖富智配
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